Почти все ошибаются насчет солнцезащитного крема. С одной стороны, в онлайн-пространстве мало кто ставит под сомнение безопасность и эффективность солнцезащитного крема и утверждая, что солнцезащитные кремы содержат опасные ингредиенты, с другой стороны люди считающие солнцезащитные кремы безопасными.

Как пишет Lifehacker, есть люди, которые считают, что солнцезащитный крем абсолютно безопасен, но и они немного не правы. Удивительно, но кое-что из того, что утверждают отрицатели солнцезащитного крема, правда – большая часть ошибочна, но есть реальная причина для беспокойства по поводу безопасности некоторых типов солнцезащитных кремов.

Неоспоримым фактом является то, что прямое воздействие солнечного ультрафиолета вызывает 80-90% случаев рака кожи. Связь между солнцем и раком подозревалась еще в конце 19 века и была окончательно доказана в 1940-х годах. Это научно доказано. Использование солнцезащитного крема, блокирующего УФ-излучение, значительно снижает заболеваемость раком кожи . Дерматологи почти всегда рекомендуют солнцезащитный крем, если вы собираетесь подвергаться воздействию солнечных лучей. 

Дело против солнцезащитного крема

Отложив на секунду исследования, давайте посмотрим на утверждения скептиков по поводу солнцезащитного крема. Специфика варьируется от влиятельного лица к влиятельному лицу , но аргументы против солнцезащитного крема обычно включают следующее:

• Солнцезащитный крем содержит вызывающие рак ингредиенты, которые впитываются в организм.
• Солнечный свет на самом деле полезен . 
• Люди обходились без солнцезащитного крема сотни тысяч лет, и мы все еще здесь.
• Вы можете предотвратить солнечные ожоги и рак кожи естественными способами.

Вызывает ли солнцезащитный крем рак?

Самым убедительным аргументом против использования солнцезащитного крема является то, что он содержит бензол, вещество, вызывающее рак. Это правда, отчасти. Начиная с 2021 года произошли многочисленные отзывы солнцезащитных кремов и других средств по уходу за кожей из-за обнаружения в них бензола. Исследование независимой испытательной компании Valise показало, что 29% проверенных солнцезащитных продуктов содержат канцероген, часто в количествах, значительно превышающих порог безопасности .  

Однако производители солнцезащитных кремов не добавляли бензол в свою продукцию, поэтому остается загадкой, как это случилось. Считается, что бензол был либо загрязнителем, либо побочным продуктом аэрозольных пропеллентов, используемых в солнцезащитных спреях. Исследования продолжаются, и в конечном итоге безопасность продаваемых без рецепта солнцезащитных кремов на химической основе, содержащих случайный бензол, неизвестна. Но это, вероятно, нехорошо для вас. 

Бензол — не единственная потенциальная проблема: FDA в настоящее время просит провести исследование, чтобы определить, вредны ли ряд распространенных солнцезащитных ингредиентов, которые впитываются в кожу, но, опять же, мы действительно не знаем, какие из них вредят, если таковые имеются. эти ингредиенты делают. 

Это не значит, что вам следует прекратить использовать солнцезащитный крем. Возможно, мы не знаем, насколько вредно втирать в кожу солнцезащитный крем, окрашенный бензолом, но мы знаем, что воздействие на кожу УФ-излучения без защиты приводит к раку кожи. Если вас это беспокоит, вы можете сравнить свой солнцезащитный крем с этим списком марок, в которых не обнаружено бензола . 

Полезен ли солнечный свет?

Люди, сомневающиеся в использовании солнцезащитного крема, часто отмечают, что пребывание на солнце естественно и полезно для здоровья. Они по большей части ошибаются. Воздействие солнечного света на кожу – это способ поддерживать здоровый уровень витамина D, а витамин D нам нужен, чтобы избежать рахита и других проблем, поэтому воздействие солнечного света – это «хорошо», но рак кожи определенно плох, и очень более серьезная проблема, чем рахит. К счастью, вы можете получить достаточное количество витамина D из своего рациона или из добавок, и вы, вероятно, подвергаетесь достаточному воздействию случайного солнечного света для выработки витамина D, не ища его. Эндокринологи и дерматологи в целом согласны с тем, что риск развития рака кожи из-за воздействия солнечного света является гораздо более серьезной проблемой для здоровья, чем потенциальный дефицит витамина D.

Люди подвергались воздействию солнечного света на протяжении тысячелетий, но мы все еще здесь

Аргумент о том, что мы естественным образом эволюционировали, чтобы иметь возможность справляться с солнечным светом без использования солнцезащитного крема, разваливается, если учесть, что влияние эволюции заканчивается в репродуктивном возрасте. Рак кожи, как правило, проявляется в более позднем возрасте, когда мы не распространяем наши гены, поэтому нет убедительных причин, по которым наша кожа эволюционировала бы, чтобы иметь толерантную к ультрафиолету кожу. 

Можете ли вы предотвратить рак кожи «естественными» способами?

В недавнем подкасте с участием отрицателя солнцезащитного крема и звезды реалити-шоу Кристин Каваллари практикующий восточный врач Райан Монахан предложил придерживаться «противовоспалительной диеты», чтобы создать «резервуар антиоксидантов» в организме, а также развить «базовый слой» путем постепенного пребывание на солнце, в этом случае не понадобится солнцезащитный крем.

Совет Монахана о постепенном воздействии солнечного света опасен. Это худший совет для предотвращения рака кожи, поскольку исследования показывают, что риск развития рака от воздействия ультрафиолета является кумулятивным : увеличение времени пребывания на солнце делает рак более вероятным, а не менее вероятным. «Базовый слой» загара может снизить вероятность получения солнечных ожогов, но он никак не предотвращает рак и на самом деле является доказательством того, что ваша кожа уже повреждена ультрафиолетовым излучением.  

Есть некоторые исследования, которые предполагают, что может быть некоторая связь между питанием и раком кожи, но это не особенно убедительно. Нет никаких исследований, которые бы предполагали, что диета может «противодействовать» вызывающему рак эффекту УФ-излучения. Ультрафиолетовый свет повреждает ДНК в клетках, что приводит к раку. Это произойдет независимо от того, сколько брокколи было съедено.

Пользуйтесь солнцезащитным кремом

Как бы досадно ни было то, онлайн-тренеры по трансформации, звезды реалити-шоу и влиятельные лица, занимающиеся вопросами здоровья, немного правы насчет солнцезащитного крема,но по большей части они ошибаются. На самом деле следует пользоваться солнцезащитным кремом, если кожа подвергается воздействию солнечных лучей, потому что рак кожи это распространенное и очень серьезное заболевание.