Качественная психотерапия — всегда про изменения внутреннего и внешнего пространства человека. Согласно утверждению психолога Мартина Селигмана, современная психология, по сути дела, “стала виктимологией”. Человек рассматривается в ней как принципиально пассивное существо со сниженной личной ответственностью и так называемой “выученной беспомощностью”, когда он утверждается в мысли, что всегда будет жертвой других людей или обстоятельств.

Как пишет Psychologies, “виктимбилдинг” (от англ. “жертва” и “строить”) бывает на руку как клиентам, которые как бы освобождены от личной ответственности за собственное счастье и судьбу, так и некоторым психологам, по разным причинам поддерживающим в клиентах это состояние.

Психотерапия или виктимбилдинг?

Клиенты могут различаться по характеру запроса:

• Те, кто хочет избавиться от страдания, потому что повседневная жизнь им дается с трудом.
• Те, кто хочет преуспеть материально или в личных отношениях.
• Те, кто хочет попробовать, чтобы не оставаться в стороне от модных трендов, так как друзья и знакомые ходят к психологам.
• Те, кто уступает давлению близких.

Иногда за вполне безобидным запросом и неявно выраженной симптоматикой кроется серьезная психологическая проблема.

Грамотный специалист в этом случае обсудит рабочую гипотезу с клиентом. Клиент же, в свою очередь, примет решение, стоит ли ему продолжать работать с этим специалистом дальше или пойти искать другого, который пообещает уравновесить процессы “брать-давать” всего за несколько встреч по сходной цене.

Психолог занимается виктимбилдингом, если раздувает Эго клиента до размеров вселенной, “подсаживает” на бесконечный анализ всего и вся.

Невротики, пограничные, психотики

Профессионал опирается в начале работы на классификацию клиентов: условная норма (невротики), пограничные (уже не норма, но еще не патология), психотики (потенциальные пациенты психиатрических клиник). Исходя из этой клинической линейки, можно определить, к какому специалисту нужно обращаться — психологу, психотерапевту или психиатру.

“Недавно я посетила вебинар по развитию женского начала. Но уже после выполнения первого задания стало очевидно, что одна из его участниц не совсем адекватна. Нужно было нарисовать дерево. Она нарисовала свое на 12 листах формата А-3. Потом “бомбила” общий чат сообщениями, густо сдобренными эмодзи.

Для нее была бы эффективна работа с психиатром или клиническим психологом, а не участие в вебинаре без надлежащей психотерапевтической поддержки и коррекции”, – пишет психолог.

Что такое виктимбилдинг и кому он выгоден?

У молодых людей сейчас стало модным находить у себя, скажем, биполярное расстройство и списывать свои проблемы на болезнь.

Другая крайность — игнорирование клинических симптомов как самим клиентом, так и психологом.

Также человек может относить свое состояние к отсутствию мотивации, прокрастинации, лени в то время, как налицо клиническая депрессия, которая зачастую не излечивается ни психологом, ни психотерапевтом, а преимущественно корректируется медикаментозно.

Можно ограничиться несколькими встречами у психолога, коуча, если вы хотите изменить свои поведенческие сценарии, оставив за скобками душевные измерения и поиски причин, начиная от седьмого колена. Тренинги эффективных продаж, менеджмента и коммуникаций, как и психологические советы шоуменов от психологии, построены на этом принципе.

Но если вы, несмотря на всю “прокачанность”, “осознанность”, не можете увеличить свой доход, более того, продолжаете терять деньги, то необходимо разбираться со страхом “иметь деньги” более подробно и длительно.

Как выйти из роли жертвы?

Рецептов и утвержденных программ, за какой срок и сколько сессий с терапевтом можно проработать ту или иную проблему, нет и быть не может. Но в любом случае задача вашей работы с психологом — не избегать страданий и сложностей, не пестовать их, а помочь вам стать самостоятельнее, выйти из роли “жертвы обстоятельств”, взять ответственность за собственную жизнь и принять управление на себя.

“Основой подлинной психотерапии является убежденность в том, что каждая личность обладает врожденной способностью к росту, самопознанию и выбору.

Рост или самораскрытие — это естественное условие жизни и синоним психологического благополучия. Если этот процесс роста оказывается блокированным или осуществляется в условиях подавления, человек испытывает внутреннее чувство дисгармонии.

В психотерапии исследуются причины, по которым это происходит, и как люди могут сами ставить преграды личностному росту. Нравственное значение психотерапии в том, что она помогает людям принять на себя ответственность за свою самореализацию, к которой они призваны хотя бы по факту своей принадлежности к человеческому роду”

Отто и Мириам Эренберг